图：淡兰古道石碇段
端午节的次日，晚上去石碇老街聚餐。三姊推荐石碇老街的黑猪肉好吃，于是一行人两辆车往石碇而去。
餐前，我则安排大家先走一段淡兰古道石碇段以助开胃。
淡兰古道石碇段又称“外按古道”，由双溪口的“淡兰吊桥”走至石碇老街，全长约2公里，以外按桥
为中点，分前后两段，后段较为菁华，因此今天从“外按桥”进入，只走古道的后段。记得前年十月，
初次走这条步道时，我家小东才刚满一岁，逞强走几步路，就要人抱着一路走了。今天小东则活泼奔跳
的自己走完全程。
母亲也轻松走完全程。这条古道林间平缓舒适的碎石子路，以及沿途优美的溪谷景色，让母亲盛赞不
已。这个月以来，母亲已是第三次出来郊外踏青。难得的是，她颇能适应，也觉得喜欢。这让我感到欣慰
而有所感想。
这几年来，母亲已很少出游。一方面是年纪渐大，身体不如从前，由于容易晕眩，便渐渐不喜欢
户外活动；另一方面则是有儿女陪伴打牌，牌愈玩愈有兴致，于是牌桌成为生活之寄托。而我的众姊妹们
也乐于陪着母亲打牌做为娱乐消遣，认为老年人常打牌，脑筋有运转，亦有助于心智健康。期间家庭偶尔
出游或出外聚餐，母亲总是催促着早点回家，认为宁可是待在家里打牌来得有趣。久而久之，大家顺着母亲的
意思，于是就很少一起出游了。
图：老少同游淡兰古道（石碇段）
长期如此，却逐渐出现问题，尤其是母亲头部晕眩的问题，无法改善，反而随着年纪增长而日趋严重。医生认为，
年纪老化，加上长期坐着打牌，缺乏运动，有碍血液循环，建议应该多出去走走，活络筋骨才能改善身体。
这个月初，我的众姊妹们约母亲出游，前往金山踏青。我有事未去，只有老婆和小东陪同出游。
原以为他们大概去走狮头山步道，看看烛台双屿而已。回来后，才得知他们竟从水尾渔港出发，穿越海边的一线天岩洞，
走神秘海岸，再爬上狮头山的中正亭，绕了一大圈再返回水尾渔港。
年轻人走这条神秘海岸路线，当然没问题，而八十高龄的母亲在女儿们的协助扶助下，竟也能跃上踏下的通过神秘海岸的
崎岖岩石路段。母亲回来之后，不但没抱怨，还直夸神秘海岸的奇岩及海景非常美丽。
母亲能走完金山神秘海岸，我有点难以置信（注1）。
惊讶之余，才发觉其实母亲的脚力能走，只是这几年来，她喜欢打牌，加上容易晕眩，而藉词推托不想出去走走。
大家顺从母意，如今看来，这么做未必有利于她的健康。
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淡兰古道石碇段，平缓好走的碎石子路段。
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木桥越溪。
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图：栈道木桥通过溪岸峭壁
金山神秘海岸归来，隔了两天，大家又约母亲去菁桐老街走走，
然后又游四广潭步道及十分瀑布。母亲一路能走，胜任愉快，回来后睡得更好，她也就觉得医生的建议
有道理了。
其实何止是母亲呢？我几个姊妹，年龄都己不小，有的已做祖母，有的即将成为祖母，有的则期待早
日成为祖母，都正处于人生的更年阶段，亦不宜常坐牌桌，而宜多接触青山绿水，以常保健康身体，
这样才能快乐笑迎即将来临的银发岁月。
约半个小时左右，母亲等一行人已轻松漫步走到石碇老街。我与二姊夫则在步道终点先行原路折返，
返回外按桥取车，然后开车往石碇老街会合。晚上，在石碇东街口的餐厅用餐。
淡兰古道石碇段，沿途风光明媚，我的旧旅记已有所描述，所以本篇旅记不再赘述，只略抒此行心情感怀而已。
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石碇老街的餐厅。
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石碇老街聚餐。
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旅记日期：2009.05.29 （写于2009.06.04）【推荐本文给朋友】
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注1：母亲出游金山神秘海岸的照片：
[旅行照片]
淡兰古道石碇段，小东跟着两个晚辈哥哥（大姊的孙子）的步伐。
步道沿途俯瞰景美溪溪谷。
木桥上欣赏溪中巨石。远处高架桥为国道五号（蒋渭水高速公路）。
淡兰古道走往石碇老街。
石碇老街临溪的吊脚楼。
吊脚楼。远处为石碇东街口的餐厅及桥上咖啡雅座。
[旅行地图]
[交通地图]（可用箭头上下左右移动及放大缩小）
在较大的地图上查看淡兰古道石碇段（外按古道）
【交通资讯】
国道五号下石碇交流道，往石碇方向（106公路），至双溪口（入口一），取直行（106乙公路），过石碇堡隧道后不久，
右转过外按桥，再左转约50公尺的弯道处，即可看见淡兰古道的入口。
