「南港山縱走」東起研究院路三段的中華技術學院，西迄三張犁的挹翠山莊，以南港山鞍部為分界， 大致可分為東段與西段縱走。

我最近走完西段縱走，今日繼續走南港山東段的縱走行程。

南港山鞍部在哪裡呢？大約就在南港山步道的中段，這裡的地勢明顯較兩側山脊低凹，地形如馬鞍的形狀， 所以稱為「鞍部」，就是一般俗稱的「埡口」。由於鞍部地勢相對較底，因此越嶺古道大多通過鞍部，以節省行旅往來登爬的勞苦。

南港山歷史悠久的「大嶺古道」，就即是通過這處鞍部。日據時代明治37年（1904年）繪製完成的《台灣堡圖》， 就已繪出這條越嶺古道。大嶺古道呈南北向，通過東西走向的南港山鞍部。這條古道是昔日居住在南港的四份仔庄（今研究院路四段）的民眾， 運送稻米、茶葉等農產品前往錫口（松山）街市販售，然後再購買日用品返回後山的一條捷徑。

這條百年古道，以南港山鞍部為界，目前北段稱為「北興宮口步道」，南段稱為「麗山橋口步道」， 北段已鋪上花岡岩石階路，南段的部份路段則仍保有原始自然的面貌，古道泥徑，質樸古雅，途中還有一間古厝。

我今天的南港山東段縱走，即是從北興宮口走這條古道上山，至南港山鞍部，然後縱走至中華技術學院， 然後步行至研究院路四段的麗山橋口，然後再從大嶺古道的南段（麗山橋口步道）越嶺返回前山。 這樣的行程安排，既有登山東西縱走，又有古道南北越嶺。

圖：北興宮口步道（大嶺古道北段）

北興宮口步道的登山口位於成福路269巷，步道入口有一座「北興宮」，因而得名。

這條步道全長0.8公里，約25分鐘，即可登上南港山鞍部，要比起一般民眾常走的慈惠堂路線來得輕鬆。

然而由於這條路線登山口的位置較偏僻，交通不便利，古道的功能又已式微， 所以北興宮登山口的人氣遠不如慈惠堂登山口。登山者以附近居民為主。

北興宮口步道原本路況不佳，近年來已全線鋪上花崗岩石階路，途中設有六角形木亭供民眾休憩； 此外，衛生署國民健康局與山腳下的忠孝醫院合作，在步道沿途設置了一些健康相關的資訊板，內容頗為實用， 雖然古道已無古味，但可稱得上是一條健康步道。我每次走這條步道時，都會詳閱這些資訊， 供登山時的參考（註1）。

步道的末段稍陡，接近鞍部時，可眺望市區景色。爬上急坡，不久即可抵達鞍部。 鞍部十字路口，指標分明。路旁有「鞍部懷古」的導覽資料牌。這裡也有一座福德宮，庇護著往返這條山路的行旅者。 廟是民國七十幾年（1980年代）時重修的，已無古味。

福德宮旁另有一條山徑，通往四分里山（南港山東峰），後續的山路可通往茅草埔山，不過山路茅草叢生，路跡不明， 只有極少數的登山客行走，是一條極冷門的登山路線。我曾走過一次，但中途就原路折返了。

北興宮口步道途中的六角木亭。	途中眺望南港國宅一帶的景色 。

南港山鞍部。	鞍部福德宮。

圖：南港山縱走（東段）

從南港山鞍部走往中華技術學院，路程約2公里，先是一小段爬坡路，然後就一路下坡路。

東段的石階路仍是30幾年前的模樣，以當地的砂岩砌造，岩塊縫隙間以水泥固定，年代久遠， 石階古樸。山路走於稜線的後方，雖然沒有任何展望，但隱於綠蔭林間，則多了一份山林幽意。

約走一公里路程，經過另一座土地公廟「獅形福德宮」及涼亭後，石階已改鋪花崗岩， 舊的砂岩石階則棄於路旁。山路至此，地勢漸低，最後石階路緊臨四分溪的支流溪谷， 潺潺水流相伴，景色愈見幽雅。不久，跨越一座小水泥橋，橋下溪谷有成壺穴地形。

這時附近出現農園，山路穿出森林，可望見右側「十八羅漢洞」一帶矗峭的巨岩。不久，遇叉路， 右往十八羅漢洞，仍取直行，約幾分鐘，抵達了中華技術學院。

登山口新立了一塊「南港山縱走．中華技術學院登山口」的小石碑，刻有衛星定位座標及緊急救援電話。 今年五月份，正準備要上任的準內政部長廖風德在台北近郊爬山時，突然發生休克，卻因救援不及，而猝死於登山步道旁。 事後台北市政府加強各登山步道口的衛星座標標示。民眾登山時，最好記住登山口座標的位置，萬一需要緊急求援時， 則可以讓救難人員清楚知道登山口的位置，而可以迅速馳援。掌握關鍵的幾分鐘，或許就可幸運地挽回一條寶貴的生命。

步道緊貼四分溪支流。	中華技術學院登山口的衛星座標標示。

圖：麗山橋口步道（大嶺古道南段）

離開中華技術學院，沿著研究院路三段走往四段。

這條山區道路沿著四分溪岸而建，山區道路車少，沿途有林蔭，日曬少，走來還算輕鬆。

約步行25鐘，就抵達了麗山橋口的福和宮。這座土地公廟亦已改建，已無古味。

由福和宮起登，前段山路已拓寬為產業土路，沿途種植竹林或菜園，上爬約十二、三分鐘， 抵達古厝「永安居」，古厝歲月悠久，屋頂已覆新瓦，部份牆面亦已改用水泥牆，僅剩部份立面仍保有舊式的石磚牆窗，仍古意盎然。 過了古厝，土路變為森林小徑，便進入麗山橋口步道的菁華路段。

續行不遠，抵達一叉路口，左有小徑可通往研究院路四段80巷。叉路口的右側則另有一條不明顯的山徑， 大約兩分鐘路程，即可爬上附近的麗山峰。麗山峰只是林間的一座小土丘，腹地狹小，無展望，也無景色。 若非基石愛好者，大概不會對這條小山徑有興趣。我曾爬過一次麗山峰，今日路過而已。

續行於森林裡，山徑右側下方有條小溪流。雖然僅是潺流小溪，卻是上游農園的重要水源。不久穿出森林， 附近的山間谷地，闢有農圃及池塘。來到這裡，又有一條叉路，也是通往研究院路四段80巷。這條山徑抵達80巷的巷底， 然後有小徑可通往南港山後山腰步道。 我曾走過一次。若厭膩於登爬南港山制式化的花崗岩石階步道及路線，則可考慮搭配這條小徑來登南港山， 當會有驚喜的體驗。

續往上爬，末段石階路已改鋪花崗岩，距離鞍部不遠處的路旁，設有市政府設置的親山護照的打印台，供民眾戳蓋紀念章。 再往上走，沒多遠就返抵南港山鞍部。麗山橋口步道全長約1.1公里， 這段路約走了30分鐘。記得有一次天黑趕路，連走帶跑，從麗山橋口爬回鞍部，只花了16分鐘而已。

接著，從鞍部循原路，走北興宮口步道下山。返抵途中的六角形木亭，乘涼休息一會兒，然後才怡然漫步下山。

日期：2008.09.07 （寫於2008.09.11） 　

【路程時間記錄】
北興宮口---23分鐘---南港山鞍部----45分鐘---中華技術學院---25分鐘---麗山橋口（福和宮） ---30分鐘---南港山鞍部---16分鐘---北興宮口

註1：隨手摘錄其中一項健康資訊，以提供上了年紀的山友參考：
【心肺適能測量法】
◎運動強度：
以脈搏作為指標，運動後，測量一下活動後的心跳，如果一分鐘心跳範圍 為（220－年齡）的６０∼８０％，則心跳率為較佳，也就是運動時有點喘，但還可以說話的感覺為運動強度的依據。
◎老人運動建議以「低強度運動」，心跳介於５０∼７０％最大心跳率為較佳，例如快走、騎腳踏車等。
◎計算方式：６５歲的老人運動後的心跳範圍
（220－65）X60％＝93
（220－65）X80％＝124
心跳落在93至124（次／分），則為合適的運動。

[旅行照片]

北興宮口步道（大嶺古道）。

接近鞍部時，俯瞰市區景色（照片左側山麓廟宇為奉天宮）。

南港山鞍部，大嶺古道與稜線步道十字路口。

南港山縱走（東段）。

獅形福德宮及涼亭。

後段（靠近中華技術學院）已鋪上花崗岩石階路。

步道緊貼四分溪支流，最為怡人的路段。

小水泥橋。

橋下溪谷的壺穴地形。

從研究院路四段眺望十八羅漢洞巨岩及明心禪寺。

研究院路四段。遠處山巒為南港山。

麗山橋口步道登山口的衛星座標標示。

麗山橋口步道。

麗山橋口步道途中的古厝－永安居。

仍然保持原味的古道山徑。

鞍部附近的親山護照打印台。

下山（北興宮口步道）。

[旅行地圖]

[交通地圖]（可用箭頭上下左右移動及放大縮小）

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