Tony的自然人文旅记

图：南港山鞍部 “南港山纵走”东起研究院路三段的中华技术学院，西迄三张犁的挹翠山庄，以南港山鞍部为分界， 大致可分为东段与西段纵走。我最近走完西段纵走，今日继续 走南港山东段的纵走行程。 南港山鞍部在哪里呢？大约就在南港山步道的中段，这里的地势明显较两侧山脊低凹，地形如马鞍的形状， 所以称为“鞍部”，就是一般俗称的“垭口”。由于鞍部地势相对较底，因此越岭古道大多通过鞍部，以节省 行旅往来登爬的劳苦。 南港山历史悠久的“大岭古道”，就即是通过这处鞍部。日据时代明治37年（1904年）绘制完 成的《台湾堡图》，就已绘出这条越岭古道。大岭古道呈 南北向，通过东西走向的南港山鞍部。这条古道是昔日居住在南港的四份仔庄（今研究院路四段）的民众， 运送稻米、茶叶等农产品前往锡口（松山）街市贩售，然后再购买日用品返回后山的一条捷径。 这条百年古道，以南港山鞍部为界，目前北段称为“北兴宫口步道”，南段称为“丽山桥口步道”， 北段已铺上花冈岩石阶路，南段的部份路段则仍保有原始自然的面貌，古道泥径，质朴古雅，途中还有 一间古厝。 我今天的南港山东段纵走，即是从北兴宫口走这条古道上山，至南港山鞍部，然后纵走至中华技术学院， 然后步行至研究院路四段的丽山桥口，然后再从大岭古道的南段（丽山桥口步道）越岭返回前山。 这样的行程安排，既有登山东西纵走，又有古道南北越岭。 图：北兴宫口步道（大岭古道北段） 北兴宫口步道的登山口位于成福路269巷，步道入口有一座“北兴宫”，因而得名。 这条步道全长0.8公里，约25分钟，即可登上南港山鞍部，要比起一般民众常走 的慈惠堂路线来得轻松。 但因登山口的位置较偏僻，交通不便利，古道的功能又已式微，所以北兴宫口的人气远不如 慈惠堂登山口。登山者以附近居民为主。 北兴宫口步道原本路况不佳，近年来已全线铺上花岗岩石阶路，途中设有六角形木亭供民众休憩； 此外，卫生署国民健康局与山脚下的忠孝医院合作，在步道沿途设置了一些健康相关的资讯板，内容 颇为实用，虽然古道已无古味，但可称得上是一条健康步道。我每次走这条步道时，都会详阅这些资讯， 供登山时的参考（注1）。 步道的末段稍陡，接近鞍部时，可眺望市区景色。爬上急坡，不久即可抵达鞍部。 鞍部十字路口，指标分明。路旁有“鞍部怀古”的导览资料牌 。这里也有一座福德宫，庇护着往返这条山路的行旅者。庙是民国七十几年（1980年代）时重修的，已无古味。 福德宫旁另有一条山径，通往四分里山（南港山东峰），后续的山路可通往茅草埔山，不过 山路茅草丛生，路迹不明，只有极少数的登山客行走，是一条极冷门的登山路线。我曾走过一次，但中途就 原路折返了。 北兴宫口步道途中的六角木亭。 途中眺望南港国宅一带的景色 。 南港山鞍部。 鞍部福德宫。 图：南港山纵走（东段） 从南港山鞍部走往中华技术学院，路程约2公里，先是一小段爬坡路，然后就一路下坡路。 东段的石阶路仍是30几年前的模样，以当地的砂岩砌造，岩块缝隙间以水泥固定，年代久远， 石阶古朴。山路走于棱线的后方，虽然没有任何展望，但隐于绿荫林间，则多了一份山林幽 意。 约走一公里路程，经过另一座土地公庙“狮形福德宫”及凉亭后，石阶已改铺花岗岩， 旧的砂岩石阶则弃于路旁。山路至此，地势渐低，最后石阶路紧临四分溪的支流溪谷， 潺潺水流相伴，景色愈见幽雅。不久，跨越一座小水泥桥，桥下溪谷有成壶穴地形。 这时附近出现农园，山路穿出森林，可望见右侧“十八罗汉洞”一带矗峭的巨岩。不久，遇叉路， 右往十八罗汉洞，仍取直行，约几分钟，抵达了中华技术学院。 登山口新立了一块“南港山纵走．中华技术学院登山口”的小石碑，刻有卫星定位 座标及紧急救援电话。今年五月份，正准备要上任的准内政部长廖风德在台北近郊爬山时 ，突然发生休克，却因救援不及，而猝死于登山步道旁。事后，台北市政府加强各登山步道口的 卫星座标标示。民众登山时，最好记住登山口座标的位置，万一需要紧急求援时，则可以让救难人员 清楚知道登山口的位置，而可以迅速驰援。掌握关键的几分钟，或许就可幸运地挽回一条宝贵的生命。 步道紧贴四分溪支流。 中华技术学院登山口的卫星座标标示。 图：丽山桥口步道（大岭古道南段） 离开中华技术学院，沿着研究院路三段走往四段。这条山区道路沿着四分溪岸而建， 山区道路车少，沿途有林荫，日晒少，走来还算轻松，约步行25钟，就抵达了丽山桥口 的福和宫。这座土地公庙亦已改建，已无古味。 由福和宫起登，前段山路已拓宽为产业土路，沿途种植竹林或菜园，上爬约十二、三分钟， 抵达古厝“永安居”，古厝岁月悠久，屋顶已覆新瓦，部份墙面亦已改用水泥墙，仅剩部份立面仍保 有旧式的石砖墙窗，仍古意盎然。过了古厝，土路变为森林小径，便进入丽山桥口步道的菁华路段。 续行不远，抵达一叉路口，左有小径可通往研究院路四段80巷。叉路口的右侧则另有一条不明显的山径， 大约两分钟路程，即可爬上附近的丽山峰。丽山峰只是林间的一座小土丘，腹地狭小，无展望，也无景色。 若非基石爱好者，大概不会对这条小山径有兴趣。我曾爬过一次丽山峰，今日路过而已。 续行于森林里，山径右侧下方有条小溪流。虽然仅是潺流小溪，却是上游农园的重要水 源。不久，穿出森林，附近的山间谷地，辟有农圃及池塘。来到这里，又有一条叉路，也是通往研究院 路四段80巷。这条山径抵达80巷的巷底，然后有小径可通往南港山后山腰步道。 我曾走过一次。若厌腻于登爬南港山制式化的花岗岩石阶步道及路线，则可考虑搭配这条小径来登南港山， 当会有惊喜的体验。 续往上爬，末段石阶路已改铺花岗岩，距离鞍部不远处的路旁，设有市政府设置的 亲山护照的打印台，供民众戳盖纪念章。再往上走，没多远就返抵南港山鞍部。丽山桥口步道全长约1.1公里， 这段路约走了30分钟。记得有一次天黑赶路，连走带跑，从丽山桥口爬回鞍 部，只花了16分钟而已。 接着，从鞍部循原路，走北兴宫口步道下山。返抵途中的六角形木亭，乘凉休息一会儿，然后才怡然漫步下山。 日期：2008.09.07 （写于2008.09.11）【推荐本文给朋友】 【相关标签】 　 【路程时间记录】 北兴宫口---23分钟---南港山鞍部----45分钟---中华技术学院---25分钟---丽山桥口（福和宫） ---30分钟---南港山鞍部---16分钟---北兴宫口 注1：随手摘录其中一项健康资讯，以提供上了年纪的山友参考： 【心肺适能测量法】 ◎运动强度： 以脉搏作为指标，运动后，测量一下活动后的心跳，如果一分钟心跳范围 为（220－年龄）的６０～８０％，则心跳率为较佳，也就是运动时有点喘，但还可以说话的感觉为运动强度的依据。 ◎老人运动建议以“低强度运动”，心跳介于５０～７０％最大心跳率为较佳，例如快走、骑脚踏车等。 ◎计算方式：６５岁的老人运动后的心跳范围 （220－65）X60％＝93 （220－65）X80％＝124 心跳落在93至124（次／分），则为合适的运动。 [旅行照片] 北兴宫口步道（大岭古道）。 接近鞍部时，俯瞰市区景色（照片左侧山麓庙宇为奉天宫）。 南港山鞍部，大岭古道与棱线步道十字路口。 南港山纵走（东段）。 狮形福德宫及凉亭。 后段（靠近中华技术学院）已铺上花岗岩石阶路。 步道紧贴四分溪支流，最为怡人的路段。 小水泥桥。 桥下溪谷的壶穴地形。 从研究院路四段眺望十八罗汉洞巨岩及明心禅寺。 研究院路四段。远处山峦为南港山。 丽山桥口步道登山口的卫星座标标示。 丽山桥口步道。 丽山桥口步道途中的古厝－永安居。 仍然保持原味的古道山径。 鞍部附近的亲山护照打印台。 下山（北兴宫口步道）。 [旅行地图] [交通地图]（可用箭头上下左右移动及放大缩小） 检视较大的地图