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| 内洞森林游乐区宽阔平缓的步道。 | 沿着南势溪河岸走往瀑布区。 |
图：水鸭脚秋海棠
今天小东也第一次看见水坝。“罗好水坝”位于步道途中，矗立于南势溪谷，筑坝拦水，利用输水管将水引至下游 的“桂山电厂”，做为水力发电之用。高高的坝墙，有水深尺度，下有深潭。如何解释水坝功能？颇费思量。
过了水坝，进入步道菁华段，步道贴近南势溪，溪谷的景色愈美。弯流处的深潭，呈现碧绿如翡翠的湖色， 水流浅滩处则水色清澄，河底细石清晰可数，一处一景，都值得伫足，观赏湖色流水，倾听淙淙溪声。
步道旁的坡壁，水鸭脚秋海棠繁茂地生长，宛如铺上绿色匹练，吸引了小东的注意，趋近轻轻触摸像脚鸭掌般的秋海棠 绿叶。沿途，宽阔平坦的步道，小东东奔西逐，步道旁的渠道、溪涧或地上的一滩水， 都吸引着他想去踏踩或触摸一下才能满足小小的好奇心。一路走来，停停、走走、跑跑，约半个小时才抵达瀑布区。
小东小小年纪，却已见识过不少瀑布， 例如石磐瀑布、新寮 瀑布、五峰旗瀑布，竟然对“内洞瀑布”兴趣缺缺，反而 看上了游客休憩区一座供游客洗涤的水枧设施极有兴趣，专心待在水枧旁玩水。对幼儿来说， 瀑布只能看不能玩，还不如水枧有趣好玩。这样也好，我可以暂时脱身，独自去赏瀑及拍摄瀑布。
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| 南势溪上的“罗好水坝”。 | 南势溪碧绿湖色 |
图：内洞瀑布（最上层）
赏瀑，是内洞森林游乐区最吸引游客的特色。在入口区不远的步道途中，就可眺望南势溪对岸的“乌纱溪瀑布”， 绿林叶树中，一道白练直泻而下，远望宛如细条状的翠玉白菜。步道终点的“内洞瀑布”，则是主要的赏瀑游憩区。 瀑布上下分三层，以上层及中层较为壮观，溪谷设有观瀑桥及观瀑平台，可眺览瀑布奔腾飞跃的美景。
记得第一次游内洞森林游乐区时，正值台风过后，挟带丰沛的雨量，内洞瀑布如万马奔腾，瀑布声音轰然如 雷。最近多雨，内洞瀑布的水量及水势亦相当可观。
上层瀑布与中层瀑布相距150公尺，有林间步道相通，途中有观瀑台可从近距离欣赏中层瀑布及瀑水冲击所形成 深潭。上层瀑布旁侧，原有一座小水泥亭，已改建为更宽阔的木亭及观瀑平台，这里成为内洞森林游乐区最舒适的 赏瀑景点。游客坐在木亭内的木椅，轰隆隆的瀑布声从十几公尺外传来，水气随风飘来，饱含森林芬多精的鲜活气味。 在此观瀑，可用“逍遥”两字形容。
今天的行程只至瀑布区而已。附近另有一条2.2公里的森林浴步道，可通往内洞林道。
图：内洞瀑布观瀑平台
“内洞瀑布”所在的溪谷，昔称“娃娃谷”，是因为溪谷有很多青蛙栖息，蛙鸣“哇..哇..”之声不绝于耳， 因此被称为“蛙蛙谷”，后来衍音成为“娃娃谷”。前两次来这里，并没有特别留意或发现这里有青蛙。
今天来游娃娃谷， 少了登山行程，多了亲子互动，在瀑布区游憩停留的时间较长，时间一宽裕，便多了一些生态观察的机会， 我发现上层瀑布岸边缓流处，除了鱼群之外，竟也有为数不少的青蛙。
另外，在赏瀑平台旁侧的树下岩石坳处，也让我发现了一只“斯文豪氏赤蛙”，纹风不动地，守株待蚊， 忽然长舌一伸一缩，小虫蚊便被吞入蛙腹。取相机贴近拍摄，这赤蛙为了生计，不肯离去，竟然一动也不动， 任我拍照。可惜我持镜不稳，辜负了赤蛙的美意，只拍到赤蛙模糊的身影。
赏瀑的游客，有人丢掷面包屑，吸引鱼群围拢抢食。小东喜欢观鱼抢食，看鱼吃得快乐，将心比心， 也觉得乐陶陶。不久，飞来一只溪鸟，停伫岩石，机警左顾右盼，忽然如战斗机猛然飞起，在空中 拦截到一只倒霉的蜻蜓，飞回岩石原处，一两秒就将蜻蜓没入口中。另一只溪鸟飞来，想要争食，一点也没有机会。 两只溪鸟就在同一块岩间各占地盘准备下一次捕猎机会。
这样的生态画面，前两次来时候都未曾领略。可见要在一个景点停留的时间长一些，才有机会观察到周遭环境细微 的变化。今天少爬了2.2公里的森林浴步道，却很值得。
气象局预测今天下雨机率60%，为什么我还敢出游呢？倒不是赌运气，而是因为内洞森林游乐区路况良好，不必担心下雨天， 而且雨愈大，瀑布愈可观。现在又新建了这么舒适的观瀑木亭，我倒是觉得真的可以找一个下雨天来访内洞瀑布 。坐在亭子里，雨中观瀑，应可看个大半天。
旅游日期：2008.05.29 （写于2008.05.31）【推荐本文给朋友】
【相关标签】
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| 瀑布附近的溪谷颇多青蛙，果然是“蛙蛙谷”。 | 斯文豪氏赤蛙。 |
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| 溪鸟在岩石等待出击。 | 鱼群抢食。 |
【附注】内洞森林游乐区开放时间上午8:00至下午5:00，门票如下：
成人票80元（非假日65元）
半票票40元（军警学生，115公分以上儿童）
优待票10元（65岁以上老人，115公分以下儿童，身心障碍者）
注：台北县县民凭身份证明（正本）可享半票优待
【补注】
据山友独行客告知，台北县县警局交通队（2008年）四月十五日在新店新乌路零点五公里处电线杆上，
架设二具录影监视器全天候侧录，凡汽机车经过被录下未开大灯，一律开单告发，每张一千二百元。
已有山友收到罚单。请山友们行车新乌路时，记得要依规定开汽机车大灯，以免受罚。
---Tony补注于2008.06.01
[旅行照片]
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| 内洞森林游乐区入口。 |
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| 乌纱溪瀑布。 |
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| 宽阔平缓的碎石子步道。 |
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| 瀑布游憩区及观瀑桥（乐水桥）。 |
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| 从“乐水桥”眺望内洞瀑布（中层）。 |
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| 小东不赏瀑，专心玩水枧。 |
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| 通往内洞瀑布上层的林间步道。 |
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| 林间步道途中的休憩区。 |
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| 途中的观瀑台，眺览内洞瀑布（中层）。 |
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| 内洞瀑布（上层）。 |
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| 赋归。水鸭脚秋海棠一路相送。 |
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| 回程小东坐背架上一路捉弄我（被我用盲拍技巧拍下“恶行”）。 |
[旅行地图]
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[交通地图]（可用箭头上下左右移动及放大缩小）
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